近年来，随着全球人口增速放缓，老龄化问题一直备受关注。而日本则是众多国家中老龄化比例最高的国家，早在2018年的时候就达到27%左右。65岁以上的老人达到3476万，占比达到24.48%，就连日本官员都感叹日本老人的长寿。那么，日本老人长寿的秘诀是什么呢？我们总结出了以下几点：
全民健身
日本政府提倡全民健身，从小就注重体育锻炼，听说日本的小朋友每天要在户外4个小时，这样才能保证运动量和保护视力。体育运动已成为了日本人日常的一部分，在日本的公园里、健身房、步行道等地方，常常能够看到正在运动的人。保持运动的习惯，是身体健康的保障，也是长寿的基础。
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注重饮食
日本人比较注重饮食搭配和食品安全，他们提倡每顿饭要吃5种以上的食物，比如各种蔬菜、大豆、鱼、肉、米等等。纳豆、海产品等食物吃的也比较多，这些已经被证实了对预防三高及心血管疾病很有益处。
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另外，日本人总觉得自己身体缺营养，所以保健品在日本比较普及。日本大众普遍吃保健品也有几十年的历史了，很多保健品里的营养元素都是纯天然从食物中提取的，可以放心食用。
医疗条件好
日本的医疗技术在全球是数一数二的，而且日本的医保福利优势较大。百姓看病一般只需承担30%的医药费，剩下的70%由政府承担。如果是年纪大的老年人，看病只要承担20%甚至10%就可以了，有的医院还有各种医药费减免政策，所以在日本看病不用担心费用问题。而且还有全民定期体检的福利，如果有潜在的疾病隐患可以做到早发现、早治疗。
自然环境好
日本的空气质量很好，光照充足，水质标准高，自然风光各有千秋，旅游资源相当丰富。在好山好水的环境中生活，无论城市或者乡村，都有不一样的体验。都说日本是“治愈系”的地方，这里更适合生活和养生。没事逛逛公园、看看花，或者下海冲浪、出海钓鱼，都可以享受大自然赐予人类的美好。
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心态平和
日本虽是一个地震等灾害多发的地方，但是当地政府及民众比较注重防灾教育。百姓安居乐业，似乎早已看淡了生死，心态比较平和。工作和生活的压力在哪里都存在，如果心态好的话，对身体健康长寿也是大有益处的。
大概正是因为日本人良好的生活习惯、社会高福利、良好的自然环境及好心态等因素，使日本成为了世界上的长寿大国。而如果您想在日本投资一处养老用房，欢迎联系我们。
